Нет нужды доказывать, насколько важно для каждого иметь острое зрение – так было и есть. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» - гласит народная мудрость. Повальное ухудшение зрения, которому подвержены и стар и млад, традиционно считается необратимым. Но зачастую дефекты зрения у детей обнаруживаются слишком поздно, иногда в подростковом возрасте. Лечение дается с трудом, и исправить ситуацию сложно. Ребенок редко жалуется на зрение, поскольку ему не приходит в голову, что у него что – то не в порядке, даже если есть серьезные нарушения. Поэтому обычно слабое зрение обнаруживается у детей лишь в начальных классах школы. Работая учителем – дефектологом в МКДОУ компенсирующего вида детском саду №1 «Ручеек» в коррекционной группе часто сталкиваюсь с такой проблемой, потому что наше учреждение посещают дети с различными нарушениями зрения. Способов возвращения зоркости множество, и задача каждого выбрать то, что подходит именно ему и его ребенку. Предлагаю Вам комплекс гимнастики для глаз, который предназначен для снятия зрительного напряжения и профилактики глазных заболеваний. Все упражнения изложены в занимательной игровой форме, поэтому будут интересны не только взрослым, но и детям. Комплекс «Путешествие в сказку». 1. Представьте что Вы – Иван царевич. Вы впервые увидели Елену Прекрасную. Вы стоите перед ней, смотрите на нее и в восхищении не можете отвести от нее глаз. Посчитайте: «раз, два, три, четыре, пять». А сейчас закройте глаза. Сделайте это раза три – четыре. 2. Вашу прекрасную царевну украл Кощей бессмертный и Вы отправляетесь на ее поиски. Оруженосец подносит Вам круглый щит. Внимательно проверьте свое оружие. Все ли ладно? Все ли на месте? Поднимите глаза кверху и сделайте 4 круга по часовой стрелке. Теперь в обратную сторону. Повторите раза 3 – 4. 3. И вот Вы уже в пути перед Вами три дороги: справа, слева и впереди, глядя на них, Вы рисуете взглядом крест. Сверху вниз и слева направо. Сделайте это еще раз и посчитайте: «раз – два, три – четыре, пять – шесть, семь – восемь». Считать цари тоже должны уметь. Вы правильно выбрали дорогу и впереди царство Кощея. 4. Злодей насылает на Вас сильную бурю и только выстояв в ней вы спасёте Прекрасную Елену. Поднимаются тучи песка, земли и мусора, которые засыпают глаза. Порывы ветра то стихают, то снова набирают силу. Вам приходится то крепко жмуриться, считая до пяти, то снова открывать глаза. Вы выстояли и победили Кощея. 5. Перед встречей с Еленой Прекрасной надо полечить уставшие глаза. Иван Царевич делает это так: легонько гладит их пальцами, туда – сюда; делает круги указательными пальцами; нежно касается кончиками пальцев кожи вокруг глаз. Мы рады за Вас – Вы спасли Елену Прекрасную и помогли своим глазам! Делая эти упражнения регулярно у Вас появится шанс восстановить или сохранить свое зрение. Конечно, добиться успеха одним махом не удастся, но как говорит народная пословица, болезнь входит пудами, а выходит золотниками. Обретение зоркости - дело нелегкое. Но Вам это по силам!
Читать ЛС ()