Незнайка ранним утром вышел из дома, чтобы добыть Солнечную энергию. Вот идёт он направо по дорожке -не дошёл до солнца. Тогда пошёл по другой дорожке-налево. Так он долго ходил: направо-налево. (Движения глазами вправо-влево-5 раз)
Дошёл Незнайка до Солнца, а оно высоко в небе! Стал Незнайка прыгать вверх-вниз,вверх-вниз. Чтобы Солнце рукой достать. Не достал до Солнца. (Движения глазами вверх-вниз-5 раз)
Устал Незнайка, задумался, стал массировать "точку ума", Может, придёт хорошая мысль, которая поможет Незнайка Добыть Солнечную энергию. (Массирование точки "третий глаз Будды")
Незнайка оглянулся и увидел вдалеке высокие горы! Посмотрите и вы на далёкие, высокие горы, а теперь посмотрите на Незнайку, ему пришла в голову прекрасная мысль. Опять посмотрите на горы, может и вам придёт Такая же мысль, как и Незнайка. (Перемещение взгляда вдалъ-вблизъ-3 раза)
Решил Незнайка забраться на высокую гору, чтобы до Солнца достать. Забирается долго и трудно снизу-вверх, и скатывается сверху-вниз. Но Незнайка упорно забирается на гору и опять скатывается. И, наконец, забрался на гору! (Перемещение взгляда по диоганалям-5 раз)
А с высокой горы рукой подать до Солнца! Вот оно красивое, Ярко слепит в глаза. Незнайка даже заморгал глазами. (Моргание глазами без напряжения мышц - 4 раза)
Незнайка забрался на Солнце, а оно такое круглое, И он пошёл гулять по нему-обошёл его в одну сторону. Вернулся обратно в другую. (Круговые движения глазами по и против часовой стрелки-3 раза) Так и гулял Незнайка по Солнцу, черпал Солнечную энергию ладошками и умывал ею лицо. ("Энергетическое умывание"- поднести ладошки к лицу и почувствовать тепло)
Читать ЛС ()
0
