Использование гимнастика для глаз в профилактике нарушения зрения
За последнее десятилетие значительно увеличилось число детей с отклонениями в психическом и физическом развитии. Помимо врожденных отклонений отмечается увеличение числа хронических заболеваний различных органов и систем. Особое место в детской патологии занимают различные виды нарушения зрения, которые могут привести к полной слепоте, остаточному зрению, слабовидению или отклонениям в формировании полноценной функциональной зрительной системы. В настоящее время значительную часть в структуре глазной патологии занимают аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм). Помимо этого многие дошкольники страдают косоглазием, амблиопией и многими другими видами нарушения зрения. Одним из требований при организации коррекционно-педагогического процесса в специальном дошкольном образовательном учреждении является строгое соблюдение охранительного режима и проведение мероприятий, связанных не только с лечением, укреплением и восстановлением зрительных функций, но и профилактикой зрительных нарушений. Профилактика зрительных нарушений является неотъемлемой составляющей коррекционно-педагогической деятельности в образовательном процессе детей с нарушениями зрения. К профилактическим мероприятиям, предотвращающим прогрессирование нарушений зрения, относятся: - соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения; - использование наглядных пособий, методических учебников и книг, имеющих хорошее качество оформления, соответствующее санитарным нормам и правилам; - чередование занятий детей с отдыхом; - проведение гимнастик для глаз в детском саду и дома; - контроль над правильной позой детей во время непосредственно образовательной деятельности; - организация систематических прогулок и игр на свежем воздухе; - активное гармоничное физическое развитие детей; - организация рационального питания и витаминизации; - исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна. Зрительная гимнастика – это часть коррекционно-воспитательной работы с детьми с нарушениями зрения. Цель зрительной гимнастики – включить в динамическую работу глазные мышцы, бездеятельные при выполнении заданий, и наоборот – расслабить те глазные мышцы, на которые падает основная нагрузка. Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала. Гимнастику глаз проводят постоянно со всеми детьми или индивидуально во всех возрастных группах, несколько раз в течение дня от 3-х до 5-ти мин. Упражнения для глаз одинаковы для всех возрастных групп, но дозировка должна постепенно увеличиваться в старшем дошкольном возрасте Условия проведения зрительной гимнастики 1. Фиксированное положение головы (дети стоят, стараясь не поворачивать головы, дети сидят за столами, опираясь подбородком на ладони, дети лежат на ковре руки за головой)- это необходимо для того, чтобы заставить работать глазодвигательные мышцы, если это условие не соблюдается, то работают мышцы шеи, но не глаз. 2. Длительность проведения зрительной гимнастики – 2-3 минут в младшей и средней группе, 4-5 минут в старших группа. 3. Выбор зрительных упражнений для занятий определяется характером и объёмом интеллектуального напряжения, объёмом двигательной активности, интенсивности зрительной работы, а так же видом занятия. При проведении зрительной гимнастики необходимо соблюдать общие правила: - всегда снимать очки - сидеть (стоять) прямо, не напрягаться расслабить плечи и опустить их - следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным - сосредоточить все внимание на глазах. - после выполнения упражнения пожелайте друг другу здоровья "Будьте здоровы!" В практике нашего ДОУ педагогами применяются разные варианты использования зрительных гимнастик: - со стихами; - с опорой на схему; - с сигнальными метками; - с индивидуальными офтальмотренажерами; - с настенными и потолочными офтальмотренажерами; - электронных зрительных гимнастик. Таким образом, зрительная гимнастика является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми, имеющими нарушения зрения, которая: - обеспечивает улучшение кровоснабжения тканей глаза; - повышает силу, эластичность и тонус глазных мышц и глазодвигательных нервов; - укрепляет мышцы век; - снимает переутомление зрительного аппарата; -развивает способность к концентрации взгляда на ближних объектах, совершенствуя координацию движений глаз при периферийном обзоре; - корректирует функциональные дефекты зрения.
Читать ЛС ()